【レッスン4回目】もうダフらない!?アーリーリリース改善へ

学生時代は音楽に打ち込み、ゴルフ経験０！と言うより、運動経験は学校の体育のみ。運動をほとんど何もしてこなかったウテミル代表の妹が、11月にコースデビューすることになりました。

超初心者からのスタート、プロのレッスン風景を公開いたします！

上半身と下半身を自然に同時に動かせないという課題が発生した前回のレッスン。アウトサイドイン由来の軌道のズレを修正すべく練習を重ねました。

ひとまず、4回目のレッスンまでにクラブを下ろす角度に気を付けて練習し、つま先も動かないようにはなりました🙆🏻‍♀️

今回は本格的にリリースを直す練習に突入！

リリース：バックスイングで作られた手首の角度をもとに戻す動作のこと

ボールを打とうとすると、ダフってしまうことがありました。この原因は、アーリーリリースにあるとのこと。

アーリーリリース：ダウンスイングで手首を早くリリースしてしまうこと

理想的なスイングの形では、インパクト直前まで手首のコック（手首を折る動き）を維持し、ヘッドスピードを最速にする「タメ」が作られます。アーリーリリースではこのタメが作られず、クラブヘッドが手元より先に落ちてしまいます。

今回のレッスンでは、リリース時にクラブを腰の位置まで下ろしてきた時の角度に着目。

打ち方を変えるためにコーチがイメージを伝えてくれました。
最初は、クラブを下ろすときにシャフトがたわむイメージと動きを教えてもらいながら挑戦🏌️‍♂️

少し良くなったもののまだまだだったので、クラブを降ろしてきた時にグリップエンドを打席の前方にある的の中央の赤丸に突き刺すイメージで！とイメージ変更。

このイメージが私に合っていて、結果的にアーリーリリースが改善されていました。

0か100かで動く性格なので、ここまで大きくイメージを変えるとぴったりはまってafterの動きに持っていけました！イメージでこんなに変わるんだな🤔と感心しました。笑
前までのピョコ！っとなってしまう動きに比べるとスムーズになったかなと思います！

次回の投稿で、改善後のスイング動画も公開します。