【レッスン16回目】 ラウンドでの反省を受けて、左膝の使い方とアプローチの見直し！

学生時代は音楽に打ち込み、ゴルフ経験０！と言うより、運動経験は学校の体育のみ。運動をほとんど何もしてこなかったウテミル代表の妹が、ついにコースレッスンデビュー！10月のウテミルコンペを目指して練習に奮闘中です。

超初心者からのスタート、プロのレッスン風景を公開いたします！

前回のレッスンは、初めてのコースレッスン！使う番手や狙う方向など、実際にコースを回りながら指導していただきました。ゴルフ場に到着後のクラブハウスから、コースを回る前の練習・コースを回る上でのマナーなど、

練習ラウンドを経験して、見えてきた課題を相談しながらレッスン内で改善していくことに！🔥

今回のレッスン内では、下記をメインに取り組みました！

①左膝の使い方
②ラフでの対応
③短い距離のアプローチ

まず、①左膝の使い方について！
コースに出て顕著になったのが、テイクバックの際に画像1枚目左のように左膝が左側に開いてしまうこと。

これが左重心になって、傾斜がついてしまうのでダフる原因になるとのことでした！
無意識のうちに左膝がどんどん出てしまっていたようです💦

意識することは、左膝をアドレス時の位置のまま開かないようにすること！左膝の使い方としては、上半身の動きと共に右側に回るような流れが自然とのことです！
素振りで確認してみるのが良いですね！👌

改善後のフォームが、右の脚が左右対称の形になる↑画像の右側です！改善後の動画もあります！

続いて②ラフでの打ち方、握り方について！
ラフでクラブが負けてしまって全然飛ばないということが度々あったのですが、クラブが抵抗に負けないように握り方を調整すると良いとのことです！打ち方は変えずでOK🙆🏻‍♀️

握っている時の右手の人差し指の付け根、左手の母指球の部分を意識して強く握るイメージ！
そうすると抵抗をかけられてもクラブが保てるようになりました！！
ラフの時は握り方を意識していきます！✨

最後に③短いアプローチについて！
コースで苦戦したのが、10ヤードくらいの短いショット！振り過ぎてしまうことが多々ありました…🤔
野口プロによると、振り感が自分で把握できていないことが影響しているとのことです！
今までは振り幅で調整していましたが、それだと時と場合でブレてしまうので振り感を把握する必要があります！

なので、10ヤードを3時9時の振り幅で出せるようにする練習を導入！🏌️‍♀️
振り幅大きめになるので、テイクバックとインパクト後の動きをゆっくりにすることがポイントです！
きちんと打てていませんが、スピードの参考に動画を載せます！

また、インパクト後も画像の前のボールの位置まで引っ張っていくような意識で打つと綺麗に打てます！🙆🏻‍♀️

以上3点を練習に取り入れていきます！！